Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Honig vor dem Schlafengehen isst!

WaldFlamme Aktualisiert: 2025-11-02

4.Healthy Stronger Heart:

Honig hat gezeigt dass er hilft Arterien vor Verengung zu schuetzen. Enge Arterien koennen zu Kopfschmerzen Herzversagen oder sogar Gedaechtnisverlust fuehren. Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Honig insbesondere Flavonoiden und Polyphenolen schuetzt die Blutgefaesse vor oxidativen Schaeden. Studien verbinden den regelmaessigen Honigkonsum mit reduzierter Entzuendung in den Blutgefaessen einem Schluesselfaktor bei der Verhinderung von Atherosklerose oder Plaqueablagerung in den Arterien. Bei maessigem Gebrauch versorgen die natuerlichen Zucker von Honig die Herzmuskelzellen mit stabiler Energie ohne die Blutzuckerspitzen die durch raffinierte Suessigkeiten verursacht werden. Die Antioxidantien von Honig helfen auch die Oxidation von LDL Cholesterin zu reduzieren einen Hauptbeitrag zu Herzerkrankungen. Weitere Forschungen deuten darauf hin dass Honig den Blutfluss verbessern und das Risiko von Blutgerinnseln verringern kann was die Herzgesundheit weiter unterstuetzt. Solche Vorteile machen Honig zu einem natuerlichen Helfer fuer ein starkes Herz.