9-Minuten-Training für einen flachen Bauch und eine schlanke Taille

Ihr Körpertyp spielt eine wesentliche Rolle dabei, wie Ihre Taille aussieht. Ob Sie eine Sanduhr- oder Birnenform haben, beeinflusst, ob Sie Ihre Kurven auch bei Gewichtszunahme beibehalten. Lineal- und Apfelformen neigen dazu, mehr Gewicht im Oberkörper zu tragen.

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