4 Mandeln täglich: Diese positiven Effekte auf Ihren Körper
Advertisement
6. Leichtere Gewichtsabnahme
Forschungen zeigen, dass Mandeln bei der Gewichtsabnahme helfen können. In Studien verloren Menschen, die während eines Gewichtsabnahmeprogramms Mandeln aßen, mehr Gewicht und verzeichneten größere Reduzierungen des Taillenumfangs als diejenigen, die dies nicht taten. Nicht alle Kalorien aus Mandeln werden vom Körper aufgenommen, und ihre Ballaststoffe und Proteine helfen, Sie satt zu halten und den Blutzucker zu stabilisieren. Dies hilft, Hunger und übermäßiges Essen zu verhindern, was Mandeln zu einem klugen Snack für jeden macht, der versucht, Gewicht zu verlieren.Advertisement
Empfohlene Artikel:
20 Entdeckungen, die Sie machen, wenn Sie eine Katze bekommen →
Sie befinden sich auf Seite 7 dieses Artikels. Weiter zu Seite 8.
Bleiben Sie auf dem Laufenden
Einmal pro Woche erhalten Sie umsetzbare Wachstumseinblicke. Kein Schnickschnack, kein Spam – Abmeldung jederzeit möglich.
Advertisement
DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN
57 spektakuläre Flugzeug-Lackierungen aller Zeiten
10/15/2025
Unterirdische Kuriositäten: Seltsame Figuren in der U-Bahn entdeckt!
10/22/2025
Die beeindruckendsten Militärfahrzeuge aller Zeiten – Seite 25
10/22/2025
7 erstaunliche Natron-Vorteile für Haar, Haut und Körper
10/24/2025
Die Geschichte der Unglücksdiamanten
09/08/2025
10 Dinge, die nicht in den Abfluss gehören – clevere Tipps!
10/18/2025
20 Tierfotos, die jeden aufheitern!
10/17/2025
10 effektive Möglichkeiten, Ihr Gesicht wieder jung aussehen zu lassen
10/17/2025
4 Mandeln täglich: Diese positiven Effekte auf Ihren Körper
09/17/2025
Die Schönsten Brautkleider Der Hollywood-Stars
10/12/2025
25 verrückte Hochzeitsfotos, die dich garantiert zum Lachen bringen
09/19/2025
18 Magische Fotos: Tiere Finden Ihr Für-Immer-Zuhause!
10/07/2025
Top-Fotos von Tieren, die im perfekten Moment aufgenommen wurden
10/13/2025
15 Fotos, die dich vor Lachen zum Heulen bringen!
08/17/2025
Treffen Sie die außergewöhnlichen 8 prähistorischen Tiere, die allen Vorstellungen trotzen
10/11/2025
Tiere übernehmen das Kommando bei ihren Menschen – in diesen lustigen Fotos!
10/14/2025
Katzen im Kostüm: Katzenartige Modeverrücktheiten, die Sie zum Lächeln bringen
10/02/2025
Urkomische Gefangennahmen tierischer Banden
11/04/2025
Großartige Bilder vom Beachvolleyball der Frauen
08/21/2025
Die versehentliche Tat einer Thailänderin färbt die Katze gelb!
09/28/2025
Fotos, die Ihren Blick auf die Weltgeschichte verändern
09/09/2025
Die spektakulärsten farbigen Tiere der Welt
09/09/2025
Die lustigsten Kochfehler, die Sie je sehen werden
11/05/2025
9 Möglichkeiten, Aloe Vera zu verwenden, die Ihr Leben einfacher machen können
08/17/2025
Kommentare
NovaWisper · 08/24/2025
Unaufgeregte Detailtiefe.
ZeitKiesel · 10/23/2025
Interessenkonflikte lesbar moderiert.
WaldTropfen · 11/03/2025
Implizite Bedeutungen klar lesbar.