So erstellen Sie mit kleinem Budget ein Heim-Fitnessstudio

Der Bau eines Heim-Fitnessstudios kostet Geld. Aber es ist auch wertvoll. insbesondere angesichts des aktuellen Wunsches nach einem gesunden Körper. Auch wenn manche Menschen Visionen von einem riesigen Raum mit Fernsehern, einzigartigen Fußböden und Spiegelwänden haben, muss das nicht unbedingt die Bank sprengen. Mit diesen Tipps bringen Sie Ihr Heim-Fitnessstudio zum Laufen, ohne das Budget zu überschreiten.

1. Investieren Sie in geeignete Ausrüstung

Denken Sie vor dem Kauf einer Ausrüstung über Ihren Trainingsbereich und Ihre Ziele nach. Yogamatten und stationäre Fahrräder sind beispielsweise Beispiele für kleinere, tragbarere Geräte, die für jemanden, der in einer Wohnung lebt, nützlich sein können. Größere Geräte wie ein Rudergerät und ein Spinbike können eine hervorragende Ergänzung für Ihr Heim-Fitnessstudio sein, wenn Sie mehr Platz haben. Ein Bankdrücken ist ein Gerät, das jedes Heimstudio braucht. Dadurch können Sie verschiedene Übungen wie Schulterdrücken, Trizepsdrücken und Brustdrücken durchführen. Darüber hinaus können Sie beim Bankdrücken Kniebeugen, Jefferson Curls und Box Jumps ausführen. Hanteln sind ein weiteres unverzichtbares Gerät für jedes Heim-Fitnessstudio. Dies erhöht die Auswahl an Übungen, die Sie durchführen können, und die Menge an Gewicht, die Sie heben können.

2. Seien Sie vorbereitet

Das Vergnügen, zu Hause zu trainieren, kann erheblich gesteigert werden, wenn Sie Ihren Bereich aufgeräumt halten. Dies kann dazu beitragen, die Lebensdauer Ihres Trainingsgeräts zu verlängern und es einfacher zu verwenden. Eine Hantel, die beispielsweise auf dem Boden liegt, wird wahrscheinlich häufiger verwendet als eine, die dort liegen bleibt und an die man stößt und die sich Staub ansammelt. Um neu anzufangen, räumen Sie Ihren Bereich auf und wählen Sie dann eine Lageroption, die sowohl Ihren Bedürfnissen als auch Ihrem Budget entspricht. Wenn Ihr Raum beispielsweise groß genug ist, denken Sie darüber nach, industrielle Drahtregale von Home Depot zu installieren. Diese Option ist nützlich für den Transport von Ausrüstung und anderen Notwendigkeiten für das Fitnessstudio, wie z. B. Widerstandsbändern, Schaumstoffrollen, Yogamatten und Mineralwasser. Darüber hinaus sind wandmontierte Steckbretter zur Befestigung von Trainingsgeräten wie Yogamatten und Widerstandsbändern erhältlich. Sie können auch so angeordnet werden, dass sie Teil der Inneneinrichtung sind!

3. Denken Sie daran, die Spiegel zu verwenden

Jedes Heim-Fitnessstudio braucht einen Spiegel, aber bevor Sie einen Kauf tätigen, überlegen Sie, wie Ihre Spiegel den Rest Ihres Raums ergänzen. Stellen Sie sicher, dass das von Ihnen gewählte gehärtete Glas den Vibrationen und Bewegungen standhält, die beim Training entstehen, indem Sie eines mit Sicherheitsrückseite kaufen. Versuchen Sie es mit einem rahmenlosen Ganzkörperspiegel, wenn Sie einen modernen Stil bevorzugen. Es erfordert nur wenig bis gar keine Installation und bietet Ihnen eine breite, optimierte Sicht auf Ihren gesamten Körper, damit Sie Ihre Form im Auge behalten können. Darüber hinaus ist diese Art von Spiegel leicht und tragbar und lässt sich bei Bedarf einfach bewegen und anpassen. Eine weitere Möglichkeit, Ihrem Zuhause eine entspannte Atmosphäre zu verleihen, ist ein gerahmter Spiegel mit Holzsockel. Diese Art von Spiegel können Sie für einen entspannteren, unbeschwerteren Look an die Wand lehnen oder horizontal platzieren, um eine Barre-Atmosphäre zu schaffen, die an Zen erinnert. Diese Art von Spiegel ist außerdem robuster, da er weniger anfällig für Splitter ist, wenn er durch Möbel oder andere Gegenstände angestoßen wird.

4. Vermeiden Sie zu hohe Ausgaben

Obwohl die Einrichtung eines Heim-Fitnessstudios eine Investition erfordert, muss sie nicht unbedingt die Bank sprengen. Um die richtige Ausrüstung für den Kauf und die Wartung auszuwählen, machen Sie bei der Erstellung Ihres Budgets eine Bestandsaufnahme Ihrer aktuellen Raum- und Fitnessziele. Es ist wichtig, über Speicheroptionen nachzudenken. Wenn Sie nicht genug Platz für ein Power-Rack oder andere sperrige Geräte haben, greifen Sie zu kleinen Mehrzweckgeräten wie Hanteln, Widerstandsbändern und faltbaren Trainingsgeräten. Vergessen Sie nicht, Ihren Fitnessbereich zu Hause mit der entsprechenden Beleuchtung auszustatten. Die beste Beleuchtung ist natürlich, und mit einstellbaren Alternativen können Sie die Helligkeit entsprechend der Art der Übung, die Sie ausführen, anpassen. Beispielsweise könnte beim Yoga eine ruhigere, dunklere Umgebung erforderlich sein, beim Gewichtheben hingegen wäre eine hellere, fokussiertere Beleuchtung von Vorteil. Während Ihres Trainings hilft Ihnen die Investition in die richtige Beleuchtung dabei, konzentriert und inspiriert zu bleiben.