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15 Lebensmittel, die morgens besser gemieden werden!

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6. Fettarmer oder fettfreier Joghurt

Joghurt ist eine gute Quelle fuer Protein und Probiotika, die den Koerper unterstuetzen, aber fettarme oder fettfreie Varianten enthalten oft extra Zucker, um den Geschmack zu verbessern und ansprechender zu machen. Ueberpruefen Sie immer die Zutatenliste auf zusaetzlichen Zucker, der als Sirup oder Honig auftreten kann. Fuer ein sättigenderes Fruehstueck fuegen Sie Obst, Hafer oder Nuesse zu naturbelassenem Joghurt hinzu, was den Genuss erhoeht.

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FederSturm

Luft zum Atmen, ohne Substanz zu verlieren – so schreibe ich.

Empfohlene Artikel: 10 Dinge, die Flugbegleiter selten verraten – plus Tipps für bequemere Flüge! →
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Kommentare

SaphirZweig · 08/26/2025

Frühzeitige Entschärfung typischer Frustrationen.

ZeitKiesel · 08/31/2025

Meilensteine regen Neubewertung an.

PolarFunken · 09/08/2025

Gute Brücke zur Visualisierungsschicht.

FlügelKern · 11/01/2025

Dichte sinnvoll, nicht erdrückend.

WolkenGärtner · 10/30/2025

Meta-Ebene gezielt eingespeist.

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