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15 Lebensmittel, die morgens besser gemieden werden!

FederSturm Aktualisiert:
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2. Pfannkuchen oder Waffeln

Pfannkuchen und Waffeln sind gaengige Fruehstueckselemente, die aus Mehl, Eiern, Milch, Zucker und einem Triebmittel bestehen und oft genossen werden. Sogar vegane und glutenfreie Varianten enthalten meist Zucker, was sie suess macht. Typischerweise bestreichen wir sie mit suessen Sirups und manchmal mit Speck, was gesaettigte Fette und Salz hinzufuegt, die Kalorien erhoehen, ohne viel naehrstofflichen Nutzen zu bieten und den Koerper belasten. Die meisten Pfannkuchen und Waffeln verwenden weißes Mehl, das an B-Vitaminen und Vollkorn mangelt, was die Qualitaet mindert.

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FederSturm

Luft zum Atmen, ohne Substanz zu verlieren – so schreibe ich.

Empfohlene Artikel: Das passiert mit deinem Körper, wenn du täglich Honig vor dem Schlafengehen isst! →
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Kommentare

BorkenStern · 11/03/2025

Klare Handlungsoptionen nach Lektüre.

SaphirZweig · 08/28/2025

Mir fehlt noch eine klare Fehlerstrategie.

KupferSchimmer · 08/29/2025

Vertiefungstiefe fein austariert.

TraumFlocke · 09/01/2025

Quality-Gate-Kriterien anschlussfähig.

FrostWeber · 09/13/2025

Kein Wegwerf-Charakter.

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