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15 Lebensmittel, die morgens besser gemieden werden!

FederSturm Aktualisiert:
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15. Banane

Bananen sind naehrstoffreich, reich an Ballaststoffen, Kalium, Vitamin C und Antioxidantien, die den Koerper unterstuetzen. Allerdings sind sie auch hoch an Zucker und Kohlenhydraten, was allein verzehrt zu Blutzuckerspitzen und Hunger vor dem Mittagessen fuehren kann, was unangenehm ist. Kombinieren Sie Bananen mit Protein oder Vollkorn, um laenger saettigend zu wirken und den Tag ausgeglichen zu gestalten.

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Luft zum Atmen, ohne Substanz zu verlieren – so schreibe ich.

Empfohlene Artikel: 25 Dinge, die beweisen, dass es kein Land wie Singapur gibt →
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Kommentare

NovaWisper · 06/30/2025

Öffnet Kooperationsoptionen.

LeuchtStrophe · 09/04/2025

Sichtbare Kaskade von Resultaten.

WaldTropfen · 08/17/2025

Toleranzfenster bewusst definiert.

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