Avocado und Nierensteine

LichtFjord Aktualisiert: 2025-09-10

Kalium, Natrium und Phosphor sind in Avocados arm. Es enthält viele Ballaststoffe und gute Fette. Avocado kann in eine Nierendiät aufgenommen werden, die zu verzehrende Menge sollte jedoch mit Ihrem Nierendiätberater besprochen werden.
Laut einer neuen Studie unterstützt Avocadoöl die Mitochondrienfunktion von hypertensiven Ratten und reduziert oxidativen Stress. Die Ursache hierfür könnte seine Fähigkeit sein, die Gefäßfunktion nach adrenerger Stimulation zu verbessern.

Nierensteine

Harte Ansammlungen von Mineralkristallen, die sich in den Nieren ansammeln, werden als Nierensteine bezeichnet. Sie bestehen oft aus Calciumoxalat. Sie können auch aus Harnsäure entstehen, einem Abfallprodukt, das beim Abbau tierischer Proteine wie Fisch und Fleisch entsteht. Diese Steine verursachen häufig plötzliche, starke Schmerzen, die vom Rücken zur Seite und in die Leistengegend ausstrahlen können. Harndrang oder -häufigkeit sowie Blut im Urin (Hämaturie) können mit den Schmerzen einhergehen.
Bei Menschen mit einer Vorgeschichte von Nierensteinen ist ein erneutes Auftreten von Nierensteinen wahrscheinlicher. Ein Nephrologe kann einen 24-Stunden-Urintest durchführen, um den Kalzium-, Oxalat- und Harnsäurespiegel Ihres Körpers zu bestimmen. Sie können auch Ihre persönliche Krankengeschichte und Familiengeschichte untersuchen. Bei sehr starken Beschwerden kann der Arzt eine chirurgische Entfernung des Steins vorschlagen. Große Steine können die Nieren schädigen, den Blutfluss behindern und Infektionen verursachen. Diese können lebensbedrohlich sein, wenn sie nicht behandelt werden.

Starkes Kalium

Eine ausgezeichnete Kaliumquelle sind Avocados. Andererseits sollten manche CNI-Patienten auf kaliumreiche Mahlzeiten verzichten. 975 Milligramm Kalium stecken in 200 Gramm Avocado. Für jemanden, der seinen Kaliumkonsum einschränken muss, ist das eine erhebliche Kaliummenge.
Avocados enthalten Kalium, das an Ölsäure gebunden ist, was zu einer erhöhten Nierengefäßerweiterung und einer Hemmung der G-Protein-Aktivität führt. Aus diesem Grund sollten einige CNI-Patienten und Dialysepatienten Avocados essen, allerdings nur in kleinen Mengen.
Darüber hinaus sollten Nierenkranke ihren Kaliumkonsum einschränken und auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verzichten, die den Kaliumspiegel ihres Körpers erhöhen könnten. Für eine individuellere Beratung ist es daher wichtig, mit einem medizinischen Experten oder einem diplomierten Ernährungsberater zu sprechen.

Zu viel Cholesterin

Einfach ungesättigte Fettsäuren, eine Art Lipid, das in Avocados vorkommt, haben das Potenzial, den Cholesterinspiegel zu senken. Dazu gehören auch Pflanzensterine, die die Aufnahme von Cholesterin durch den Körper verhindern und den LDL- und Gesamtcholesterinspiegel senken.
Ölsäure, das wichtigste einfach ungesättigte Fett in Avocados, senkt nachweislich den LDL-Cholesterinspiegel. Ein weiterer Vorteil von Ölsäure ist die verringerte Aktivität von G-Protein-gekoppelten Rezeptoren, die an Herz-Kreislauf-Erkrankungen beteiligt sind.
Avocados haben einen minimalen Gehalt an Kalium, Phosphor und Natrium. Sie sind außerdem eine wunderbare Quelle für Ballaststoffe, Vitamine, Antioxidantien und Proteine.
Avocados können von Personen verzehrt werden, die sich einer Hämodialyse oder einer Nierentransplantation unterziehen, sie sollten jedoch auf die Portionsgrößen achten und andere kaliumreiche Mahlzeiten meiden. Konsultieren Sie einen Nieren-Ernährungsberater, um Ihre empfohlene Tagesdosis basierend auf Ihren Laborergebnissen und dem Stadium der Nierenerkrankung zu ermitteln.

Erhöhtes Natrium

Kalium, das in Avocados reichlich vorhanden ist, trägt dazu bei, das Mineral- und Flüssigkeitsgleichgewicht Ihres Körpers aufrechtzuerhalten. Insbesondere wenn Sie an einer Nierenerkrankung leiden, ist dies von entscheidender Bedeutung. Es kann dabei helfen, Körperflüssigkeiten zu kontrollieren und sie aus dem Körper zu leiten, wenn sie nicht benötigt werden. Darüber hinaus hilft es dabei, Nierensteine zu vermeiden, bei denen es sich um harte Mineralablagerungen handelt, die sehr schmerzhaft sind.
Avocado ist auch für seine Fähigkeit bekannt, die Leber zu stärken, was bedeutet, dass es zur Erhaltung der Lebergesundheit beitragen kann. Dies wird durch die häufige Sekretion von Magen- und Gallensäften erreicht, wodurch die Menge an Giftstoffen, die sich in Ihren Nieren ansammeln, verringert wird.
Die antioxidativen Eigenschaften von Avocadoöl tragen auch dazu bei, die Möglichkeit von oxidativem Stress zu verringern, der durch einen erhöhten Salzgehalt verursacht wird. Für eine individuelle Beratung empfiehlt sich das Gespräch mit einem Arzt oder Ernährungsberater. Abhängig von Ihrem Alter, den Laborergebnissen und dem Krankheitsstadium werden Sie über die richtige Kaliumzufuhr beraten.