Les 29 sports les plus extrêmes au monde : parachutisme, héliski et bien plus

EncreMauve Mis à jour: 2025-11-27

Lutte sportive utilisant des poids.

Le levier de poids, pratique professionnelle, devient de plus en plus populaire en tant que sport, tant chez les hommes que chez les femmes. Il exige concentration, endurance et équilibre. Bien que ce loisir ne comporte pas de mouvements très intenses, des blessures telles que des contusions aux orteils, des hernies ou des problèmes de dos peuvent survenir. Une technique de levage correcte est essentielle pour éviter la tension musculaire et les tendinites.

Tatiana Kashirina, 21 ans, a remporté la médaille d’or et établi deux records du monde aux Jeux olympiques de Londres en 2012. Elle a ensuite révélé à son entraîneur, Vladimir Krasnov, que ses trois secrets du succès étaient les étirements, le calme, quel que soit son poids, et la fréquentation de la sauna trois fois par semaine. Un sport qui encourage l’utilisation de la sauna ? Le risque en vaut peut-être la peine ! Lisez la suite.