Ces 11 aliments que votre corps va adorer
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2. Myrtilles
Les nombreuses vitamines bénéfiques contenues dans les myrtilles aident à maintenir une peau saine et jouent également un rôle important dans la prévention de la perte de la vue. Un conseil : combinez du yaourt, des fraises et des myrtilles pour préparer une salade de fruits.
3. Avocat
L’avocat existe pour protéger notre santé : il réduit le risque de maladies cardiovasculaires et aide à stabiliser la tension artérielle. Conseil : si vous voulez éviter d’utiliser du beurre dans votre sandwich, placez un avocat sur du pain complet.
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